Jakten på en nyttig frukost.




Hej! frukost har aldrig varit ett favoritmål för mig, men nu har jag äntligen hittat en massa gott att stoppa i magen. Jag brukar äta naturell yoghurt med banan och havreringar hallon & jordgubb från frebaco. Knäckebröd (delikatess sesam, Wasa) slinker också ner med brieost och persilja på!
Har du provat kvarg som smakar annat än vanilj, exempelvis blåbär? Får också klökreflexer av vaniljsmaken, men andra funkar bra :)) slutligen vill jag tipsa om hallonpaj och mugcake, finns massa olika varianter.
Recept på en hallonpaj; INGREDIENSER (två små skålar):
Havregryn 1½ dl
Yoghurt 2 msk
Hallon
Lite socker (valfritt)
1. Sätt ugnen på 150 grader
2. Blanda havregryn och yoghurt till en smulig deg
3. Lägg hallon i botten av en ugnssäkerform och strö över lite socker
4. Häll sedan över havregrynsblandningen över
5. Ställ in i ugnen i ungefär 20 minuter, lite mer.
Glömde tipsa om smoothie med spenat, broccoli, banan, äpple, kiwi, ananas, ingefära..denna kan man självklart ändra på efter tycke och smak, men kan varmt rekommendera gröna smoothies som ett alternativ till de vanliga rosa :))